I segreti della dieta pre matrimonio

Una sposa in forma è una sposa sana. Ed una sposa sana riuscirà ad attirare su di sé l’attenzione in maniera naturale. Sopratutto il trucco avrà un’altro risultato se la pelle è sana. Ma il tempo che separa la proposta di matrimonio dal grande giorno è un terreno fertile di serate fuori bordo, cene impreviste, aperitivi con gli amici, bene, allora approfittiamo di questo periodo per rimetterci in riga.

Lo stress, l’ansia e problemi vari potrebbero farvi aprire la porta del frigorifero troppe volte al giorno.

O al contrario chiudere la bocca dello stomaco e farvi sentire stanche e spente. Il segreto è seguire un’alimentazione sana,  seguiti da una specialista. Ecco perché ho chiesto ad Federica De Maio  di darci delle dritte affinché una vita salutare ci può portare ad affrontare il giorno del si in un modo differente.

Perché le diete falliscono

Tutti pensano di conoscere il segreto di una dieta pre matrimonio che consisterebbe nel mangiare meno e muoversi di più. Eppure le diete che si basano su questi principi falliscono nella maggior parte dei casi, falliscono

Infatti il nostro corpo è una macchina perfetta che indica i segni per la sazietà e la fame come istinti di sopravvivenza. Tentare di reprimerli con la forza di volontà è un’esperienza fallimentare. In natura tutti gli animali mangiano fino alla loro piena soddisfazione.Gli esseri umani sono gli unici esseri del pianeta che misurano il cibo e controllano le porzioni tentando di non ingrassare. Seguire i consigli di professionisti del settore, ci permette di raggiungere i nostri scopi senza arrecare nessun danno alla nostra salute.

Domande frequenti

In compagnia di Federica abbiamo svelato i cosiddetti luoghi comuni, per evitare di farci prendere dall’ultima dieta alla moda. Ma alla fine cosa cercano le persone da una nutrizionista?  Seguite la diretta, cosi anche voi potrete preservare il vostro fisico nel tempo.

Attenzione

La dieta è  una vera e propria “terapia” che non dev’essere utilizzata per il raggiungimento di fini estetici, bensì per conquistare o riconquistare uno stato di salute ottimale;

6:40 Come rinforzare il sistema immunitario

9:00 Vitamina “D”

12:45 Curare l’intestino

13:43 Gli integratori, come utilizzarli

24:00 Stile di vita

27:00 Quale cioccolata è giusta ?

29:00 Pranzi dissociati è giusto utilizzarli ?

32:00 Utilizzo di prodotti freschi

33:30 Importanza dei carboidrati

34:25 Dieta chetogenica

36:30 Effetto Jo-Jo

38:00 Utilizzo dei TRX