fbpx
MENU

Rimettiti in forma per le tue nozze

4 Aprile 2020

rimettersi-in-forma-per-il-matrimonio

Rimettiti in forma per il tuo matrimonio

l primo passo per rimetterti in forma per il tuo matrimonio cominciare un percorso di rinascita del proprio corpo è decidere di farlo! Senza se e senza ma!

Filomena grazie alla sua professionalità, ti metterà a tua disposizione le migliori tecniche di allenamento per in modo da migliorare ogni giorno il tuo stato di forma.
Basta avere una stanza delle bottiglia d’acqua e tanta perseveranza, il tuo corpo ti ringrazierà. Visiona gli abiti da sposa dell’ultima collezione Sposabella Tammetta, vedrai che con un fisico asciutto potrai avere maggiori scelte.

Segui l’allenamento che ti propone, ti permetterà di perdere il peso in eccesso mantenendo, contemporaneamente, una massa muscolare tonica.

Una specialista del fitness che ti seguirà in ogni tuo processo di crescita, rimetterti in forma per il tuo matrimonio basta mandargli un messaggio e lei sarà lieta di rispondervi.

Vi allego le vari fasi dell’allenamento:

3:35 Come mantenersi in forma.

4:25 Trovare la giusta motivazione

5:50 Routine allenamento

7:00 Primo allenamento

17:00 Frequenza d’allenamento

18:50 Squat

19:10 Stacco – Femorali

19:40 Polpacci

20:05 Interno coscia

21:25 Glutei

22:00 Slanci

22:20 Slanci esterni

22:50 Addominali

24:00 Pettorali

25:00 Bicipiti

25:20 Spalle

26:10 Dorsali

26:30 Tricipiti

Per qualsiasi domande potete tranquillamente chiedere qui !!!

 

 

 

Comments
Add Your Comment

CLOSE
×